Actividades extraescolares: Los beneficios físicos para tu hijo


Las actividades extraescolares son aquellas actividades fuera del horario escolar que pueden complementar el Desarrollo Integral de tu hijo.

 

Cuando hablamos de Desarrollo Integral nos referimos a

la suma del Desarrollo Físico, Emocional y Social.

 

EquipoEduca encuentra en las actividades extraescolares una herramienta de apoyo para la formación y estimulación de tu hijo en estos tres niveles de desarrollo.

Pero para que las actividades extraescolares sean una herramienta eficaz en la educación y desarrollo integral de tu hijo debes tener en cuenta y valorar:

la edad de tu hijo,

-sus destrezas y gustos,

-e identificar las habilidades que quieres que potencie.

Una vez que valores estos puntos e identifiques que habilidades personales o sociales quieres que potencie tu hijo, estarás en disposición de elegir, con acierto, que actividad extraescolar es la más adecuada para el momento evolutivo en que se encuentra tu hijo.

Y para poder identificar como las actividades extraescolares pueden estimular estos tres niveles de desarrollo y sus beneficios, vamos a empezar por clasificarlas en

actividades físicas o deportivas como atletismo, fútbol, baloncesto, yoga, …

actividades intelectuales como idiomas, refuerzos de materias escolares, ajedrez, …

actividades artísticas o plásticas como teatro, cerámica, pintura, música, …

 

Por ello, dentro de los Beneficios Físicos que pueden aportar las actividades extraescolares tenemos:

  • Mejorar la coordinación motriz, con actividades deportes o actividades artísticas.
  • Mejorar los reflejos, con actividades físicas, intelectuales y artísticas.
  • Mejorar la forma y resistencia física, con actividades físicas y deportivas.
  • Incrementar o mantener la densidad ósea, ayudar a mantener el peso corporal, aumentar el tono y la fuerza muscular, mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones y reduce la sensación de fatiga entre otras, con actividades físicas y deportivas principalmente.

Así, de este modo, las actividades extraescolares,

principalmente las actividades físicas y deportivas ayudan a prevenir

problemas cardiacos, la obesidad y el sedentarismo en tu hijo,

mejorando su Salud Física.

 

En siguientes post veremos los Beneficios Emocionales y Sociales de las actividades extraescolares para tu hijo.

Te espero en el siguiente post y en los vídeos en abierto que hacemos en Facebook los martes a las 19:00h, hora española.

 

Consultora Socioeducativa. Educadora y Especialista en Gestión Familiar. Licenciada en C.C. Biológicas con formación Pedagógica.

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