Propósitos para un año nuevo


El comienzo del nuevo año es el momento perfecto para hacer balance del periodo de un año de nuestra vida que acaba de terminar y realizar una lista de intenciones para mejorar durante el nuevo año.

A estos efectos, la encuesta publicada por Notimex nos ofrece los siguientes datos:

  • Un 45% de personas se plantea hacer mejoras en el cuidado personal como bajar de peso, hacer más ejercicio, disminuir el estrés y ahorrar dinero.
  • Dejar de fumar, es la intención del 15% de los encuestados.
  • Y lo más destacable es que hay un 36% de personas, que al hacer balance, adquieren como nueva meta pasar más tiempo con sus familias.

Las muchas obligaciones y exigencias de la vida diaria, hace que en ocasiones no dispongamos de mucho tiempo para dedicarlo a nuestra familia.

De alguna manera todos hemos experimentado que el tiempo que no se pasa con la familia no se recupera.

Lo ideal es encontrar diariamente tiempo para disfrutar con nuestros seres más queridos.

Y esa es la clave: transformar las actividades cotidianas, como ir al trabajo, ir de compras al “súper”, llevar a los niños al cole, hacer la comida o cualquier otra tarea del día a día, y convertirlas en actividades que realizar “en familia”.

Pasar tiempo con la familia y disfrutar de él tiene grandes beneficios:

  • Mejora el clima y la comunicación entre los miembros de la unidad familiar, fortaleciendo los vínculos afectivos.
  • Favorece el conocimiento mutuo. Conocerás mejor a tus hijos y ellos a ti.
  • Aumenta la confianza, la seguridad y la autoestima. Los niños se sentirán más queridos y seguros.
  • Se desarrollan las habilidades sociales, ya que es un tiempo en el que los pequeños aprenden a relacionarse.

¡Enhorabuena a todos aquellos que han elegido el 2019 para dedicar más tiempo a su familia y disfrutar con ello!

Licenciada en Derecho, con titulación postgrado en Resolución de Conflictos. Mediadora Familiar y de Menores, Coach Personal de Ejecutivos y Equipos. Facilitadora de la Metodología Lego Serious Play.

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