{"id":1862,"date":"2020-02-26T09:32:00","date_gmt":"2020-02-26T09:32:00","guid":{"rendered":"http:\/\/equipoeduca.com\/?p=1862"},"modified":"2020-07-02T11:42:55","modified_gmt":"2020-07-02T11:42:55","slug":"como-funciona-el-cerebro-de-los-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/equipoeduca.com\/index.php\/2020\/02\/26\/como-funciona-el-cerebro-de-los-adolescentes\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo funciona el cerebro de los adolescentes."},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Saber que sucede en su cerebro resulta de utilidad para comprender sus cambios de conducta, su atracci\u00f3n al riesgo, su falta de reflexi\u00f3n en la toma de decisiones y su impulsividad.<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/elpais.com\/elpais\/2019\/05\/17\/mamas_papas\/1558084171_008966.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><br>La adolescencia es la etapa del desarrollo<\/a>&nbsp;en la que se da la transici\u00f3n hacia la vida adulta y se caracteriza por un ritmo acelerado de crecimiento. Durante este tiempo se suceden una serie de cambios neurol\u00f3gicos, cognitivos y socioemocionales, adem\u00e1s de una maduraci\u00f3n f\u00edsica y sexual. Todas esas experiencias incluyen la transici\u00f3n hacia la independencia social y econ\u00f3mica, el desarrollo de la identidad, un aumento del egocentrismo, la adquisici\u00f3n de las aptitudes necesarias para establecer relaciones en los grupos y la pr\u00e1ctica de roles.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Esta etapa asusta a muchas familias, sin embargo, no deber\u00eda ser visto como un momento problem\u00e1tico, sino como un periodo de adaptaci\u00f3n a la vida social como adultos, y representa una maravillosa oportunidad para el desarrollo de la personalidad y la evoluci\u00f3n de los seres humanos. El&nbsp;<a href=\"https:\/\/elpais.com\/elpais\/2019\/10\/09\/mamas_papas\/1570631222_362812.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">adolescente es un ser muy sensible<\/a>&nbsp;y sumamente adaptable, que se prepara para abandonar la seguridad del hogar e integrarse en el mundo exterior, y este es un entrenamiento lento y constante, en el que a veces tiene \u00e9xito y a veces no. Recordemos que los seres humanos aprendemos por el m\u00e9todo de ensayo y error.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando, como adultos,&nbsp;<a href=\"https:\/\/elpais.com\/elpais\/2019\/10\/01\/mamas_papas\/1569928353_042444.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">observamos la conducta de un adolescente<\/a>, muchas veces no conseguimos entender por qu\u00e9 se comportan as\u00ed. Esto sucede porque buscamos las causas \u00fanicamente en el medio social y cultural, ignorando los cambios que experimenta el cerebro con la irrupci\u00f3n de la pubertad y las influencias hormonales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1nto dura esto?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00abEsta es la pregunta que, con m\u00e1s frecuencia, me plantean los padres y madres de adolescentes en mis talleres y es que la mayor\u00eda de ellos desconocen tres cuestiones que, a mi entender, son importantes. La primera de ellas es que la adolescencia es una etapa, y como tal, no dura toda la vida, aunque a algunos, se les haga interminable. La segunda es que no saben cu\u00e1ndo comienza, tan solo advierten algunos cambios de conducta en sus hijos e hijas pero, a menudo, lo interpretan como algo que est\u00e1 fallando \u00ab\u00a1con lo bien que iba todo&#8230;!\u00bb, y por \u00faltimo, todos padecen una especie de amnesia y no recuerdan que ellos tambi\u00e9n pasaron por esa etapa de la vida.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Con respecto al comienzo de la adolescencia, aunque esta sociedad se empe\u00f1e en adelantarla cada vez m\u00e1s, podemos decir que comienza entre los 11 y los 13 a\u00f1os, con una variaci\u00f3n dependiendo del sexo, ya que los estudios confirman que las ni\u00f1as comienzan y acaban el proceso de maduraci\u00f3n un poco antes que los ni\u00f1os, pero cuidado, no podemos pensar que una ni\u00f1a de ocho o nueve a\u00f1os es una preadolescente o una adolescente es tan solo una ni\u00f1a, a pesar de la hipersexualizaci\u00f3n a la que se ven cada vez m\u00e1s sometidas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo finaliza?<\/h3>\n\n\n\n<p>Entre los 19 y 21 a\u00f1os, aunque algunos psic\u00f3logos afirman que a los 25. Por lo tanto, dura una media de ocho a\u00f1os, existiendo una diferencia por sexo. Se trata por tanto, de una etapa un poco larga, sobre todo si carecemos de herramientas para una comunicaci\u00f3n efectiva y una convivencia sana. \u00bfRecuerdas cu\u00e1ndo eras adolescente? \u00bferes capaz de reflexionar sobre alguna cosa que hiciste durante esa etapa y que nunca le contaste a tus padres? Recordar tus a\u00f1os de adolescente te ayudar\u00e1 a calmar un poco las preocupaciones y a recobrar la confianza en tu hijo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 ocurre en el cerebro durante este proceso?<\/h3>\n\n\n\n<p>La maduraci\u00f3n cerebral: aunque el cerebro se desarrolla de manera gradual durante la infancia es, al final de esta cuando alcanza su tama\u00f1o m\u00e1ximo. Por lo tanto, se llega a la adolescencia con el cerebro pr\u00e1cticamente desarrollado pero falta la \u00faltima fase, la maduraci\u00f3n. Es la base del cerebro adulto. Este es un periodo donde se produce una extraordinaria reorganizaci\u00f3n cerebral, comparable a los tres primeros a\u00f1os de vida, por tanto, los cambios m\u00e1s importantes no est\u00e1n relacionados con el desarrollo cerebral, si no con un proceso de reorganizaci\u00f3n de las diferentes regiones cerebrales que mejora la comunicaci\u00f3n entre las mismas. Es la base del cerebro adulto, donde empieza a formarse la identidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Se trata de un proceso biol\u00f3gico que est\u00e1 fuera de su control y que la doctora en Educaci\u00f3n y terapeuta&nbsp;<em>Jane Nelsen<\/em>, identifica con el proceso de individualizaci\u00f3n. Este se caracteriza por una serie de cambios en la conducta de nuestros hijos que, todos los padres y madres de adolescentes, somos capaces de identificar&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Los adolescentes tienen la necesidad de descubrir qui\u00e9nes son.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Atraviesan por enormes cambios f\u00edsicos y emocionales (Un d\u00eda no paran de hablar y al d\u00eda siguiente se limitan a contestar con monos\u00edlabos).<\/li><li>Exploran y ejercitan su poder personal y su autonom\u00eda. Necesitan sentir su poder e importancia en el mundo. Dirigir, sin ser dirigidos.<\/li><li>La relaci\u00f3n con los amigos tiene prioridad sobre las relaciones familiares. Necesitan construir relaciones con personas de su misma edad. Por tanto, empezar\u00e1n a querer desmarcarse de los planes familiares.<\/li><li>Tienen una gran necesidad de privacidad. Sobre todo dentro de su entorno familiar.<\/li><li>Se trata de una etapa en la que subestiman a los padres, que pueden llegar a convertirse en \u00abuna verg\u00fcenza\u00bb para ellos (\u00abNo me dejes en la puerta\u00bb, \u00abNo me des la mano\u00bb, \u00abNo me beses\u00bb).<\/li><li>Se ven a s\u00ed mismos como omnipotentes y sabiondos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El proceso de indvidualizaci\u00f3n a menudo parece rebeld\u00eda a los ojos de los padres. Esta es la causa principal por la que muchos padres reaccionan en lugar de actuar de forma reflexiva y auto modelando.<\/p>\n\n\n\n<p>En mi opini\u00f3n, este es un momento decisivo en la crianza de nuestros hijos ya que va a afianzar el patr\u00f3n educativo que hayamos empleado con ellos hasta ahora. Si, hemos sido muy autoritarios, puede que se distancien, se vuelvan dependientes emocionalmente o bien se vean incapaces de madurar, ya que carecer\u00e1n de habilidades para hacer sus propias decisiones. Si por el contrario, fuimos permisivos, se ver\u00e1n muy perdidos, sin l\u00edmites e inseguros. Por tanto, esta etapa quiz\u00e1 nos remueva la conciencia y seamos conscientes de la necesidad de cambiar nuestro estilo educativo, lo que no implica cambiar de valores.<\/p>\n\n\n\n<p>Las terapeutas,&nbsp;<em>Jane Nelsen y Lynn Lott<\/em>, afirman que los padres avivamos las llamas de la rebeld\u00eda de los adolescentes cuando:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>No comprendemos, respetamos o apoyamos el proceso de individualizaci\u00f3n.<\/li><li>Tomamos este proceso, como algo personal (\u00abCon todo lo que he hecho por ti&#8230;\u00bb)<\/li><li>Nos sentimos culpables. (En Disciplina Positiva siempre decimos que no es cuesti\u00f3n de culpabilidad sino de responsabilidad).<\/li><li>Nos asustamos de los errores de nuestros hijos. (Cuando es inevitable que los cometan. Y no solo ellos, nosotros, como padres, tambi\u00e9n).<\/li><li>Tratamos de impedir la individualizaci\u00f3n a trav\u00e9s de la culpa, el castigo, la humillaci\u00f3n, la sobreprotecci\u00f3n o la negligencia.<\/li><li>Pensamos que la forma en la que se comportan nuestros hijos ser\u00e1 para siempre.<\/li><li>No respetamos el hecho de que nuestro hijo sea diferente y pueda elegir un estilo de vida con el que no estemos de acuerdo.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Se trata por tanto, seg\u00fan las terapeutas, de dejar de ser el piloto y convertirse en el copiloto. No importa si te dicen constantemente que les dejen en paz, necesitan tu apoyo y sentir que est\u00e1s a su lado.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Art\u00edculo de: *Yolanda Alfonso Arias.&nbsp;<em>Soci\u00f3loga y Educadora de Disciplina Positiva de Familias y de Aula<\/em><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saber que sucede en su cerebro resulta de utilidad para comprender sus cambios de conducta, su atracci\u00f3n al riesgo, su falta de reflexi\u00f3n en la toma de decisiones y su impulsividad. 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